Übergewicht kann man in den Griff kriegen! Das Obeldicks-Team aus unserer Adipositas-Ambulanz weiß, wie - und hilft dir.
Zusammen geht es besser: Willkommen bei Obeldicks!
Wenn du Übergewicht hast, bist du damit nicht allein: Fast jedem zehnten Kind in Deutschland geht es so! Vielleicht macht dein Übergewicht dir zu schaffen und du bist selbst unzufrieden damit. Vielleicht hast du auch schon blöde Erfahrungen gemacht, weil deine Mitschüler:innen dich gehänselt haben oder du dir von anderen Leuten gemeine Bemerkungen über deinen Körper anhören musstest. Auch das geht vielen Kindern und Jugendlichen so - und es tut weh.
Es gibt aber noch andere Gründe, etwas zu ändern: Übergewicht ist einfach nicht gesund. Deine Muskeln und Gelenke sind nicht darauf ausgelegt, dass sie mehr arbeiten müssen, genauso dein Herz und dein Stoffwechsel. Vielleicht hast du selbst schon festgestellt, dass du schnell aus der Puste kommst oder dass dir die Füße weh tun. Es gibt aber auch Dinge, die in deinem Köper passieren, von denen du erst nichts merkst und die dir erst später im Leben Probleme machen. Kurz: Je früher du den Stier bei den Hörnern packst und die Sache mit dem Übergewicht angehst, umso besser!
Wir sind hier, um dir dabei zu helfen.
„Uns geht es nicht „nur“ darum, das Übergewicht in den Griff zu bekommen, sondern Deine Lebensqualität insgesamt zu verbessern!”
Obeldicks ist ein zertifiziertes Programm, das gezielt für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht und ihre Eltern entwickelt wurde. Wir wissen nämlich genau: Abnehmen ist gar nicht so leicht. Je mehr Leute mitmachen, desto besser geht es! Wenn deine Eltern und Geschwister mit dir an einem Strang ziehen, wird es dir leichter fallen. Deshalb ist Obeldicks ein Programm für die ganze Familie.
Unser Ziel ist: Abnehmen ohne Druck. Es ist nicht möglich, dass du innerhalb weniger Wochen all dein Übergewicht verlierst. Wichtig ist stattdessen, dass Ihr als Familie es schafft, Lebensgewohnheiten zu verändern, die dein Übergewicht begünstigen. Das sind zum Beispiel mangelnde Bewegung, unausgewogene und kalorienreiche Ernährung und ungünstiges Essverhalten – zum Beispiel Frust-Essen oder heimliches Essen. Bei uns machst du deshalb keine Diät, sondern lernst, wie du dein Verhalten so verändern kannst, dass du nicht weiter zunimmst. Bei Kindern und Jugendlichen, die noch wachsen, reguliert sich das Gewicht dann von allein im Laufe der Zeit. Clever, was?
Kontakt
Adipositas-Ambulanz und Obeldicks
Sprechstunden nach Vereinbarung, 1. Etage in der Tigerambulanz
Wie Obeldicks funktioniert
Grundlage unseres Ernährungskurses ist die vom Forschungsinstitut für Kinderernährung empfohlene optimierte Mischkost. Damit du und deine Familie sich im Alltag leicht zurecht finden könnt, lernt ihr ein Ampelsystem für Nahrungsmittel kennen, an dem ihr euch orientieren könnt.
Zum Programm gehört auch ein Verhaltenstraining. Hier lernst du, wie du dein Essverhalten auch in schwierigen Situationen steuern kannst. Wir zeigen dir, wie du deine Essgewohnheiten schrittweise verbessern kannst und helfen dabei, motiviert zu bleiben.
Der dritte wichtige Baustein ist die Bewegungstherapie. Es macht nämlich Spaß, sich zu bewegen und den eigenen Körper zu spüren (vor allem dann, wenn dabei kein Druck ist, wenn niemand sich hervortun muss und niemand ausgelacht wird...)! Du wirst erleben, was dein Körper alles kann und wie gut das tut. Du wirst feststellen, wie sich dein Körpergefühl verändert und wie auch das dir im Alltag ein besseres Gefühl gibt - und dir so auch die Tür öffnet dazu, dich außerhalb von Obeldicks mehr zu bewegen und etwas zu finden, das dir Spaß macht.
Übrigens: Die Kosten für die Teilnahme an Obeldicks werden auf Antrag in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen!
Zu unserem Team gehören Kinder- und Jugendärzt:innen, Psycholog:innen und Oecotropholog:innen sowie speziell ausgebildete Bewegungstherapeut:innen, sogenannte Motopäden. Zusammen können wir alle Themen rund um das Übergewicht bearbeiten!
Wenn ein Kinderarzt dich zu uns schickt, haben wir als erstes viele Fragen an dich und deine Eltern. Dazu gibt es einen Fragebogen, den ihr hier herunterladen könnt! Den ausgefüllten Fragebogen schickt ihr dann zusammen mit der Überweisung des Kinderarztes an uns zurück. Im Anschluss bekommt ihr von uns einen Termin in unserer Ambulanz.
Bei diesem Termin wirst du zuerst von einem Arzt oder einer Ärztin gründlich untersucht. Wir messen und wiegen dich, nehmen Blut ab und führen unter Umständen auch einen so genannten Glukose-Toleranz-Test durch. Für diese Tests musst du nüchtern sein - also: Kein Frühstück an dem Tag!
In diesem Termin besprechen wir, ob eine Teilnahme am Obeldicks-Programm für dich in Frage kommt. Wir werden dir dann weitere Fragebögen mitgeben (wir müssen sehr viel wissen...!).
Der nächste Schritt ist ein Termin mit unseren Psychologinnen. In diesem Termin besprecht ihr ganz konkret das Programm und die Abläufe, klärt die Erwartungen aneinander ab und beschließt gemeinsam, ob die Teilnahme an dem Programm für dich passend ist. Die Psychologinnen stellen dann auch den Kostenantrag bei der Krankenkasse.
Und dann geht's irgendwann los!
Ein Kurs für Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 und ihre Eltern
Ein Jahr lang treffen wir uns einmal in der Woche zur Bewegungstherapie, Verhaltenstherapie oder zum Ernährungskurs bei uns in der Klinik. Auch deine Eltern sind Teil des Kurses: Ihnen geben wir bei Elternabenden und Einzelgesprächen Informationen und Hilfe dazu, wie Sie dich dabei unterstützen können, gesünder zu leben.
Im Kurs selbst teilen wir euch in Gruppen ein: Die jüngeren Kinder bis 11 Jahre kommen in den Juniorkurs. Die älteren Teilnehmer:innen teilen wir auch nach Geschlecht auf. (Teens Mädchen und Teens Jungen).
Für Jugendliche mit extremem Übergewicht ist die einzige effektive Therapie manchmal eine operative Magenverkleinerung, die so genannte bariatrische Chirurgie. Eine solche Operation ist jedoch mit Risiken verbunden, und auch nach der OP müssen die Patient:innen mit Einschränkungen leben. Ein solcher Eingriff muss deshalb gut vorbereitet werden. Wenn eine Magenverkleinerung in Frage kommt, begleiten wir Jugendliche ab 15 Jahren und ihre Eltern über den Zeitraum von einem Jahr. In dieser Zeit besprechen wir die Erfolgsaussichten und auch die Folgen des Eingriffs.
Damit es zu Hause weitergeht
Unser Obeldicks-Team ist von der Deutschen Rentenversicherung (DRV Westfalen, Bund und Knappschaft-Bahn-See) auch für die ambulante Reha-Nachsorge anerkannt. Die Nachsorge wird von der Reha-Klinik eingeleitet und beginnt im direkten Anschluss, sobald du aus der Rehaklinik nach Hause zurück kommst. Die Termine stimmen wir mit deiner Familie ab. Sie finden regelmäßig bis zu 12 Monate lang nach Ende der Reha statt. Die Nachsorge passen wir auf deine Bedürfnisse an, um den Erfolg der Reha zu unterstützen und dir und deiner Familie zu helfen, die Veränderungen auch im Alltag beizubehalten.
Obeldicks wirkt!
Obeldicks wirkt - das haben Studien über viele Jahre hinweg bewiesen. Das Programm hat einen langfristigen Effekt. Bei rund dreiviertel der Teilnehmer gelingt es, das Übergewicht am Ende des Schulungsprogramms so deutlich zu reduzieren, dass sich das Risiko für Herzerkrankungen normalisiert und sich auch die Lebensqualität der Kinder verbessert. Langzeituntersuchungen zeigten, dass diese Effekte auch fünf Jahre nach der Schulung noch anhalten. Obeldicks erhielt daher inzwischen eine Vielzahl von nationalen und internationalen Auszeichnungen, unter anderem den Zukunftspreis der Ersatzkassen im Bereich Prävention 2014. Diese Anerkennungen spornen uns an, unser Programm immer weiterzuentwickeln und zu verbessern.
Die Vestische Kinder- und Jugendklinik ist eine zertifizierte Behandlungseinrichtung für Kinder und Jugendliche mit Adipositas nach den Richtlinien der Deutschen Adipositas Gesellschaft (DAG) und der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA).
Die Kosten für die Teilnahme an Obeldicks werden in der Regel auf Antrag von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen!
Weiterlesen: Ratgeber und Infomaterial
Das Team Obeldicks
Chefarzt
Prof. Dr. med. Thomas Reinehr
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Kinderendokrinologie und -diabetologie
Oberarzt
Dr. André Barth
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Kinderendokrinologie und –diabetologie, Ernährungsmedizin Pädiatrie, Psychosomatische Grundversorgung
Katharina Krimpmann
Diplom-Oecotrophologin
zertifizierte Ernährungsberaterin
